目前许多男性出现了阴茎勃起不坚挺的情况，心里很着急。阴茎勃起不坚挺是比较多见的一种男性疾病的症状表现，临床上多见于阳痿疾病，这影响到夫妻生活，严重的话还会影响到男性的生育，因此，对于男人而言，患上阳痿后较想知道的就是为什么自己会患上功阳痿疾病了。下面我们就为大家简单介绍一下导致男性阳痿的原因都有什么呢?

　　男性朋友们对阳痿想必都是了解的，阳痿是当下危害广大男性身心健康的一大生活常见疾病和高发疾病，阳痿的发病率之所以这么高，这与外界的不好环境有关，但是更与患者自身的不好生活习惯有关，比如说长期频繁手淫等等。

　　那么，导致男性阳痿的原因都有什么呢

　　1、异往过少，性知识缺乏：一些比较家庭比较保守或者比较内向的男生，由于缺乏性知识，和女往比较少，所以在接触女性的时候会产生很强烈的自卑感，这将会影响我们对性知识的认识，长此以往，很容易形成阳痿。

　　2、手淫：我们知道，适当的手淫有主意我们舒缓情绪，而且并不会产生阳痿的危害。但是如果长期出现频繁的手.淫，则会让我们的生殖器过于敏感，长此以往，形成习惯性阳痿。

　　3、婚前性行为：婚前的性行为会让我们的神经处于紧张的状态，紧绷的神经让我们的过早的射精，影响房事质量的同时，也会对我们的房事质量产生影响，婚后如果还保持这样的房事节制，则容易出现习惯性早泄。

　　4、夫妻关系不融洽：夫妻关系融洽是 质量的前提。自古以来受封建思想束缚的原因，男人就应该是一家的顶梁柱。而当女性在家中占据前位时，男性因为失去被女人崇拜和依靠的地位，自卑心理就油然而生，较终将导致阳痿的发生。

　　5、居室环境影响：三代同堂或者四代同堂的居住环境，让我们的房事过程变得小心翼翼，敏感神经也会过度的敏感，一旦有风吹草动，便会打扰我们的房事，长期下午，很容易产生阳痿。

　　首先我们对于房事应该有着自己的认识，对待阳痿要有一个正确的观念，切不可因为自己对阳痿的不了解而导致自己对于阳痿的错误观念。

　　1、首先夫妻双方都应该多多的了解性知识，对于什么叫做阳痿一定要弄明白。对于一些不是很频繁出现阳痿的患者朋友，作为妻子不应该以为的进行埋怨，应该多多的谅解自己的丈夫，给予必要的安慰和鼓励，让丈夫在心理上不会背上阳痿的包袱，让男人的信心依旧，积很的配合医生的治疗。

　　2、在进行房事前，可以和对方提前沟通一声，这样让对方在心理上可以做好充分的准备，能够很好的消除性.交带来的紧张情绪，同时在进行性.交时还可以尽量采取一些舒服的姿势，让双方都能愉悦的享受房事，这些都能有助于射精时间的延长，可以有效的避免阳痿的发生。

　　3、同时夫妻之间进行房事还应该做到劳逸结合，不可过于频繁的性.交，这对于男性朋友的身体健康来说会产生很大的威胁，长期以往还有可能导致阳痿的发生。

　　4、在日常的生活中，男性朋友还应该处理好家庭的关系，使自己和妻子之间的关系很融洽，为自己的房事营造一个良好的氛围，这对于房事的质量提高也有很大的帮助，同时还应该多注意自己的身体状况，平时就应该多多的加强锻炼，增强自己的身体素质，让阳痿离自己越来越远。

　　5、当然对于阳痿在饮食上可生活习惯上也可以做到一些预防，对于酒可以少喝或者尽量不喝，对于一些辛辣的食物应尽量的避免。对于一些豆类食品，如大豆、海鲜等富含蛋白质的食物也可以多多的食用，增强自身的素质。同时对于一些阳痿的原发性疾病，应该做到积很的进行治疗，从源头上 早泄的发生。

　　温馨提示：阳痿这种疾病对于人们的影响甚大。大家要注意劳逸结合，不论工作如何如何繁忙，也要适当休息，如果长期过度疲劳，阳痿可能乘虚而入。如果大家还有什么不清楚的地方的话，可以点击咨询我们的在线医生，与我们的医生进行相关地沟通了解。