预防前列腺增生做好这几点
前列腺增生是很多中老年男性常见的疾病,随着年龄的增长,前列腺增生发病的概率也逐渐提高。前列腺增生的出现和我们平时生活中的一些不好习惯以及疾病有关,这些因素引起男性雄激素代谢紊乱,如长期饮酒、下尿路感染和梗阻、生殖器炎症等,这些情况都会促进良性前列腺增生的发生和发展,而这些因素的早期预防和治疗可以缓解前列腺增生的恶化,可减少并发症的发生。
那么,男性预防前列腺增生应该怎么做?
第壹、少吃辛辣和性食物
因为这些食物不仅会导致性器官充血,还会导致痔疮和便秘的症状恶化,使得前列腺被挤压、从而导致排尿困难加剧,而且预防便秘可以减轻前列腺的负担。
其次、谨慎使用一些药物
有些药物可以增加排尿困难,当剂量大时可引起急性尿潴留,如阿托品和异丙肾上腺素等,这些药物可促进催乳素的分泌,并可削弱逼尿肌的收缩力,增加排尿的难度。因此,患者较好要谨慎用药,较好在医生的指导下使用某些药物。
第三、经常按摩小腹
按摩小腹上的关元穴,有利于膀胱功能的恢复,经按摩后有助于小便,可促进膀胱排空,减少残余液体,有助于缓解前列腺的压力。
第四、注意保暖预防受凉
这可防止感冒和上呼吸道感染。当天气多变时,需要要注意预防感冒以及上呼吸道感染,因为一旦发生这些疾病后,会导致身体的抵抗力下降,从而会加大前列腺疾病的发病率。
第五、避免久坐不动
对于一些上班族,如果久坐,会导致会阴充血,使得排尿困难,所以,久坐后要适当起身走走,平时也应该选择一些适当的体育运动,从而有利于缓解症状。
第六、适当饮水并严禁饮酒
每日饮水要适量,饮用太少可引起脱水,而尿液浓度高时易形成结石。另外,觉对避免饮酒,饮酒可引起前列腺和膀胱颈局部充血和水肿,诱发尿滞留。
第七、有规律的作息习惯
不要有过度的工作,因为过度工作会消耗气体,缺乏力气,会导致排尿乏力,容易引起尿潴留。而且如果过于劳累和经常熬夜、休息不好时,会使身体的抵抗力下降,从而更易患病。
第八、早发现早治疗
除了做好预防措施外,平时要也注意若身体出现异常时,要引起足够的重视,当疾病发生后,要及时进行治疗,否则会耽误了治疗的较佳时机。
总之,男性要定期检查身体,坚持做好预防的措施,如果身体出现异常,应积很配合医生的治疗,这是对自己健康的保护。如果大家还有什么问题的话,也可以点击咨询我们的在线医生,与医生进行相应的沟通了解。
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